Har kört konditionsträning på löpband, crosstrainer och cykel i en timme. I lugnt tempo såklart. Funkar inte att göra så mkt annat när man går på VLCD. SOm en vis man en gång sade: "know your limits" -Bruce Lee

Jag känner mig otroligt peppad för min viktnedgång. Bara 5,8 kilo så är jag där!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Dag 2   Vikt: 53 kg   Total viktförlust: 8 hekto   5 kg kvar! ...

Vikt: 53,8 kg Längd: 167 cm   Målvikt: 48 kg   Total viktnedgång som behövs: 5,8 kg   Upplägg:   1-2 veckors nutrilettkur följt av en vecka kalorisnål mat, därefter LCHF-mat för att hålla vikten!       ...