Dag 2

Vikt: 53 kg

Total viktförlust: 8 hekto

5 kg kvar!

Har kört konditionsträning på löpband, crosstrainer och cykel i en timme. I lugnt tempo såklart. Funkar inte att göra så mkt annat när man går på VLCD. SOm en vis man en gång sade: "know your limits" -Bruce Lee

Jag känner mig otroligt peppad för min viktnedgång. Bara 5,8 kilo så är jag där!

Vikt: 53,8 kg

Längd: 167 cm

Målvikt: 48 kg

Total viktnedgång som behövs: 5,8 kg

Upplägg:

1-2 veckors nutrilettkur följt av en vecka kalorisnål mat, därefter LCHF-mat för att hålla vikten!